Store My Library
About Contact
Skurrtesten — Kristin Melsnes
Selve testen

Skurrtesten — Hva overdþver signalet ditt?

Du trenger ikke vĂŠre utbrent for at noe er feiljustert. Ofte starter det med et skurr:

  • uro du ikke kan forklare
  • slitenhet hvile ikke lĂžser
  • irritasjon uten grunn
  • tanker om at noe mĂ„ endres

Denne testen viser hva som oftest overdĂžver signalet ditt.

Les hvert spÞrsmÄl og sett en score fra 1 til 5.

1 = stemmer ikke / 5 = stemmer helt

Bolk 1

Hodet

NÄr jeg fÄr en klar tanke om hva jeg bÞr gjÞre, begynner jeg raskt Ä analysere den i stykker.

Jeg tviler ofte pÄ noe jeg egentlig visste med en gang.

Hodet — min sum: ______ / 10

Bolk 2

Ansvaret

Jeg sier ja til ting som egentlig ikke burde fÄtt plass.

Jeg fĂžler ansvar for mye som egentlig ikke er mitt.

Ansvaret — min sum: ______ / 10

Bolk 3

Ventingen

Jeg utsetter ting som krever tydelighet eller mot.

Jeg trenger ikke egentlig flere rÄd akkurat nÄ. Jeg trenger Ä stole mer pÄ det jeg allerede vet.

Ventingen — min sum: ______ / 10

Bolk 4

Tempoet

Tempoet mitt gjĂžr det vanskelig Ă„ hĂžre hva jeg egentlig trenger.

Jeg er flink til Ă„ levere, men mindre flink til Ă„ stoppe opp.

Tempoet — min sum: ______ / 10

Den bolken med hĂžyest sum er profilen din.

De fire profilene

Finn igjen din profil

Profil 01

Hodet

Du mister signalet i overtenking.

Du er smart, reflektert og vant til Ă„ se nyanser. Men ofte tenker du deg bort fra det du visste med en gang. Det som var klart blir komplisert. Det gjĂžr deg sterk utad — og fastlĂ„st innad.

Hva du kan gjÞre nÄ Velg én beslutning du har overtenkt. Gi deg selv 60 sekunder. Velg neste steg.

Profil 02

Ansvaret

Du mister signalet i andres behov.

Du er sterk, pĂ„litelig og tar mye ansvar. Men det har en pris. Livet ditt formes ofte mer av andres behov enn dine egne. Du blir viktig for alle andre — og fjern for deg selv.

Hva du kan gjÞre nÄ Finn én ting denne uka du kan si nei til.

Profil 03

Ventingen

Du mister signalet i utsettelse forkledd som fornuft.

Du vet ofte hva du vil. Men du venter pÄ riktig timing, mer energi eller stÞrre klarhet. Det ser klokt ut. Men ofte er det frykt med penere sprÄk.

Hva du kan gjÞre nÄ Bestem én ting du har utsatt. Ikke planlegg. Bestem.

Profil 04

Tempoet

Du mister signalet i fart.

Du er god til Ä levere, fÄ ting gjort og holde tempo. Men fart kan ogsÄ vÊre en flukt. NÄr alt gÄr fort, rekker du ikke kjenne etter om retningen stemmer.

Hva du kan gjÞre nÄ Ta 20 minutter uten skjerm og uten oppgave denne uka. La signalet fÄ plass.

Skurr betyr ikke at noe er galt med deg.

Det betyr ofte at noe sant i deg prĂžver Ă„ bli hĂžrt.

Hvis du vil rydde stĂžyen og finne retning:

Book en kort avklaringssamtale
© Kristin Melsnes